share

เข้าใจและปรับตัว เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อน

73 Views
เข้าใจและปรับตัว เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อน

หลายคนที่มีอาการ "โรคกรดไหลย้อน​" อาจสงสัยหรือกังวลว่าควรรักษาอย่างไร

ซึ่งจริง ๆ แล้วก่อนอื่นเราควรเริ่มต้นที่การ ทำความเข้าใจ สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน ซึ่งโดยส่วนใหญ่สาเหตุมักล้วนมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราทั้งสิ้น ดังนั้น การปรับตัว จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องใส่ใจ

เริ่มจากพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนี้  

  • เลี่ยงการกินก่อนนอน 3-4 ชั่วโมง
  • เลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมื้อใหญ่
  • เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ น้ำอัดลม
  • นอนยกศีรษะสูง 15 ซม. หรือ 30 องศา
  • ออกกำลังกาย ควบคุมและลดน้ำหนัก
  • งดการสูบบุหรี่ รวมถึงการเคี้ยวหมากฝรั่ง

 

วันเกิร์ด ชนิดน้ำ บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก อาหารไม่ย่อยเนื่องจากกรดไหลย้อน และลดกรดในกระเพาะอาหาร ด้วยการทำงานออกฤทธิ์ 2 กลไก สร้างชั้นเจลและลดกรด เป็นยาสามัญประจำบ้าน หาซื้อได้ตามร้านขายยาแผนปัจจุบัน และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา

บทความที่เกี่ยวข้อง
ผู้มีอาการโรคกรดไหลย้อน​ แค่กินยาก็หาย จริงหรือไม่
ความเข้าใจผิดสำหรับผู้มีอาการ "โรคกรดไหลย้อน​" หลายคนอาจคิดว่าการกินยาต่อเนื่องจะช่วยรักษาได้
Aloha Party ความสนุกแบบไม่ไหลย้อน กับ ONEGERD PARTY
ONEGERD (วันเกิร์ด) ต้องการมอบความสุขและประสบการณ์สุดพิเศษให้กับลูกค้า โดยใช้เสียงเพลงและความสนุกสนานเป็นสื่อกลางในการสร้างความผูกพันกับแบรนด์
ปรับพฤติกรรม..ลดโอกาสเสี่ยงโรคกรดไหลย้อน
โอกาสเสี่ยงของการเกิด "โรคกรดไหลย้อน"​ มีได้ทุกเพศทุกวัย แต่เราจะรู้หรือสังเกตได้อย่างไรว่าอาการที่เกิดขึ้น อาจเป็นสัญญาณเตือนของการเกิดโรคกรดไหลย้อน
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ